Восстановление кожи

Здоровый и ухоженный вид кожи рук — это результат естественных процессов восстановления. Регенерация кожи происходит ежеминутно: новые клетки эпидермиса постепенно заменяют старые. В данной статье эксперты разберут, от чего зависит регенерация кожи рук, механизмы и особенности этого процесса.

Что такое процесс регенерации кожи?

Механизмы восстановления обусловлены природными особенностями человеческого организма. Благодаря регенерации постепенно затягиваются мелкие царапины и трещинки, кожа сохраняет упругость и естественный тонус. За счет регенерации клеток кожи происходит профилактика возрастных изменений.

Регенерация клеток кожи лица, рук и всего тела бывает 2 разновидностей:

1. Физиологическая — представляет естественный механизм обновления, который ежедневно происходит в разных слоях кожи. Именно от физиологического восстановления напрямую зависит, как долго руки будут оставаться молодыми и красивыми.
2. Репаративная — это процесс, запускающийся в коже после получения механических повреждений. Если он замедляется, на руках могут оставаться следы после восстановления царапин, трещинок, неровный тон.

Скорость регенерации кожи может зависеть от внешних (например, уровень стресса, воздействие холода) и внутренних факторов (наследственные особенности, возраст). При медленной регенерации кожи сроки восстановления эпидермиса затягиваются, активизируются процессы старения. В результате кожа выглядит шероховатой и пересушенной, появляется шелушение и чувство стянутости.

Что влияет на скорость регенерации кожи

Процессы восстановления могут ухудшаться в любом возрасте. При этом истончается липидный слой на поверхности эпидермиса и возрастает чувствительность. Кожа постепенно теряет упругость, появляется склонность к сухости и высокая восприимчивость к действию внешних неблагоприятных условий (ультрафиолет, бытовая химия, стресс, экологическая обстановка города и пр.). Возможные причины медленной регенерации кожи:

• ослабленный иммунитет (например, после перенесенных простуд или других заболеваний);
• период интенсивных физических и психологических нагрузок;
• действие острого и хронического стресса;
• регулярное недосыпание;
• малоподвижный образ жизни;
• гиповитаминоз;
• гормональный дисбаланс в организме;
• влияние загрязненного воздуха в мегаполисах.

Как обеспечить рукам повышенную регенерацию кожи

Сейчас существует большое количество методов, которые могут ускорить естественное восстановление клеток. Для начала стоит обратить внимание на собственный рацион. Можно легко ускорить процессы обновления за счет сбалансированного питания. Продукты, которые нужны для интенсивной регенерации кожи:

• морская рыба;
• гранат;
• морковь;
• авокадо;
• орехи;
• цельнозерновой хлеб;
• оливковое масло первого отжима;
• кисломолочные продукты.

Блюда с такими ингредиентами помогут ускорить процессы обновления в организме — постепенно ваши руки станут более гладкими и ухоженными. В межсезонье, проконсультировавшись со специалистом, стоит дополнять рацион качественными витаминными добавками, которые способны восстановить баланс полезных веществ в организме.

Для быстрого и заметного результата нужно воздействовать на кожу не только изнутри, но и снаружи. Косметические средства, которые помогут в данной ситуации:

1. Скрабы и гоммажи. Бережное отшелушивание кожи рук ускоряет процесс обновления клеток, способствует устранению сухости и шелушения. Дополнительный плюс — после удаления ороговевших клеток активные вещества в составе косметики будут быстрее проникать в кожу. В качестве домашнего скраба отлично подойдут перемолотые кофейные зерна или морская соль с добавлением любого базового масла.
2. Спреи и другие средства с витаминами группы В. Такая косметика способна ускорять обновление кожи, укреплять собственную защиту кожи от неблагоприятных внешних условий.
3. Аппаратные методики в косметологическом кабинете. Воздействие ультразвука, микротоков и других аппаратных методик ускоряет локальное кровообращение и обменные процессы в клетках. В результате кожа рук обновляется быстрее обычного, становится более мягкой и упругой.
4. Ванночки и обертывания. Природные ингредиенты (целебные грязи, растительные экстракты и масла) положительно воздействуют на кожу, смягчают и ускоряют ее восстановление. Чтобы получить заметный эффект, нужно повторять такие процедуры не менее 1 раза в неделю.